Dott. Andrea Arecco Biologo Nutrizionista
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Nel blog troverai articoli su: allenamento, alimentazione , farmacologia, antiaging, body building, powerlifting
Dott. Andrea Arecco
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allenamento,
Utilizzo ripetizioni parziali parte 2
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2026-07-01 12:01
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2. Routine Dorso (Focus Ampiezza e Dettaglio)Il dorso è un insieme complesso di muscoli (gran dorsale, trapezio, romboidi, grande rotondo). Lavorare n
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utilizzo ripetizioni parziali parte 1
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2026-06-26 11:58
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Negli ultimi anni, sia nel mondo del culturismo d'élite che nella ricerca scientifica applicata, c'è stata una vera e propria inversione di rotta. Il
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La Dieta Atkins
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2026-05-21 18:08
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La Dieta a Zona
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2026-05-21 18:00
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La Dieta a Zona: Storia, Principi Biochimici e Applicazioni PraticheLa Dieta a Zona, ideata dal biochimico statunitense Barry Sears, è uno dei protoco
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Dieta metabolica: principi, pro e contro
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2026-05-21 17:50
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Dieta Metabolica: Principi, Pro e Contro – Una Guida CompletaLa dieta metabolica (nota anche come dieta di Mauro Di Pasquale) è un regime alimentare c
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Contrazioni isometriche ed ipertrofia muscolare
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2026-05-21 17:37
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Le contrazioni statiche (o isometriche) possono contribuire all'ipertrofia muscolare, ma non sono il metodo più completo o ottimale se usate da sole. Sono un ot
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